2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1892 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 281.51g.
朝食: Croissant. 昼食: Edeka Bündnerfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). 夕食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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