2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1417 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|