2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1452 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ветчина Куриная, Хлебница Хлеб Гречишный, Сыр Российский, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Чай, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Клубника, Шампанское, Жареное Яйцо, Мойва Жареная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|