2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1483 kcal
|
脂質: 34.30g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 262.89g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сырный Продукт, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сырный Продукт, Свекла Вареная. 夕食: Магнит Банан, Хурма, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Яблоки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|