2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1261 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Авокадо с сыром, 365 Дней Молоко 1,5%, Помидоры, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Лента Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Сердечки в йогурте. 夕食: Десерт из творога, Лента Клубника Замороженная, 365 Дней Молоко 1,5%, Молоки, Сибирские Продукты Йогурт Термостатный Натуральный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|