2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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690 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 43.46g.
朝食: Сыр Российский, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо Всмятку, Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Богородские Хлеба Био Отрубной Бездрожжевой Хлеб, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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