2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1355 kcal
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脂質: 100.65g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 50.88g.
朝食: Anchor Unsalted Butter, Kopi. 昼食: Kraft Cheddar Cheese, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Panggang. 夕食: Alpukat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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