2018年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
|
1545 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Гречка с Курицей, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Добрянка Котлета Щучья, Каравай Лаваш Грузинский, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка с Курицей. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|