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我吃了方便面，活该变重
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1024 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: 酸菜包子, 煮鸡蛋. 昼食: 炒豆角, 炒猪肝, 米饭. 夕食: 腐竹, 苦瓜炒蛋, 南瓜小米粥. もっと...
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1782 kcal
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運動:
Burpee - 3 分, 瘦腿 - 13 分, 马甲线养成 - 12 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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