2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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314 kcal
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脂質: 5.78g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 23.72g.
朝食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Naranjas. 夕食: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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