2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1623 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 129.80g.
朝食: Café, Canela. 昼食: Carne do Peito de Frango. 夕食: Vivenda do Camarão Camarão Frito. 軽食/その他: Pão Francês, Copacol Mortadela, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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