2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
666 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 74.86g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão, Linea Adoçante Líquido, Mosteiro Devakan Chá de Hibisco com Colágeno, Chá (Infusão). 昼食: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Substancia File Mignon a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Massa Leve Massa para Pastel. 軽食/その他: Italac Leite Condensado Zero Lactose, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|