2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1046 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 82.50g.
朝食: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Добряна Сыр Король Артур, Овсяная Каша на Молоке, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Сыробогатов Фиетта , Добряна Сыр Король Артур, Горбуша, Националь Рис Феникс Отварной. 夕食: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|