2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
978 kcal
|
脂質: 17.02g | たんぱく質: 126.75g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Syntrax Matrix 2.0 Strawberry Cream. 昼食: Zero Кетчуп, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морозко Green Мексиканская Смесь, Укроп. 夕食: Prolce Протеиновое Мороженое Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Danone Натуральный Биойогурт, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Zero Сироп Шоколад с Вишней. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|