2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1458 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), AdeS Ades Original Zero, Banana Nanica, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Café (Infusão), Mu-Mu Doce de Leite, Forno de Minas Waffle Integral Light. 夕食: Cupim Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mu-Mu Doce de Leite, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|