2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1576 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: REWE Bio Tomaten-Gemüsesaft, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Korn Mühle Früchte Müsli. 昼食: Aldi Frischer Krautsalat, Kirschtomaten, Lätta Margarine, Harry Weizenmischbrot, Matjessalat 35 gr. 夕食: Schweineleber, Aldi Rahmspinat. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Milbona Fruchtjoghurt Himbeere, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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