2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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563 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 7.65g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Músculo Bovino, Alface. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar, Sertanorte Queijo Meia Cura, Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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