2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1871 kcal
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脂質: 84.99g | たんぱく質: 158.90g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Льняное Масло, Мёд, Хлебец, Авокадо, Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Красные Яблоки, Творог 5%, Мёд. 夕食: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Мёд, Словяночка Творог 5%, Яблоки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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