2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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960 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 82.47g.
朝食: Запеканка из Брокколи и Рыбы, Вафли Творожные Пп, Оливье с Заправкой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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