2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1397 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 272.07g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Молоко 3.2%. 昼食: Просто Джем Клубничный, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Гранат, Агуша Молоко 3.2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Сухофрукты, Фрутоняня Пюре из Персиков, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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