2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1129 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Chá (Infusão), Café. 昼食: Frescatto Filé de Merluza, Pepino (com Casca). 夕食: Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas de Caju, Ameixas, Limão. 軽食/その他: Canela, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. もっと...
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