2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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552 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 15.10g.
朝食: Light Cream. 昼食: Birds Eye California Blend, Johnsonville Original Bratwurst. 夕食: Ground Turkey, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Kroger Mild Pork Sausage, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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