2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1163 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Mango. 昼食: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Sesame Seed Salad Dressing. 夕食: Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked), Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen, Microwave Heated). 軽食/その他: Sponge Cake without Icing. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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