2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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619 kcal
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脂質: 18.79g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Сибирская Клетчатка Овсяная Stop Аппетит. 昼食: Морская Капуста с Луком и Пряностями, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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