2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1700 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 214.67g.
朝食: Mikonos Yogurt Greco Magro Zenzero e Vaniglia, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori, Sugo di Pomodoro, Conad Mezze Penne Rigate. 夕食: Clementine, Selex Grissini Torinesi , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 軽食/その他: Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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