2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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787 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: Ашан Сухарики-Гренки, Щи с Курицей. 夕食: Matti Мюсли, Herbalife Вечерний Коктейль, Bio Max Биокефирный 2,5%. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный, Ашан Апельсин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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