2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1438 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 225.51g.
朝食: Ласковое Лето Йогурт 2%, Сливочное Масло, Рис Вареный, Мёд. 昼食: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Яблочное Варенье, Савушкин Творог 5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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