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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, habt einen guten Wochenteiler. 😀🙋♀️
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85.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 131.38g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. 昼食: Almare Lachsforellenfilet, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Aldi Eiweißbrot (35g), Costa Miesmuscheln. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Lidl Käsesnack, Schöller Himbi, Äpfel. もっと...
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2587 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Hab vielen Dank 😃, wünsche dir auch einen schönen Tag! 🍀🙋♀️
2018年 11月 21日 投稿者: Steffie0102
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Hi Süße, Dir auch - auch wenns schon Nachmittag ist :)
2018年 11月 21日 投稿者: VinoEna
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Danke ihr Lieben euch noch einen schönen Abend. 😘🙋♀️
2018年 11月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Ich wünsche dir einen kuscheligen Abend.😊
2018年 11月 21日 投稿者: Haselmaus3
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Wünsche ich dir auch Haselmaus😘🙋♀️
2018年 11月 21日 投稿者: Süsse 60+
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Hi du Liebe, kann leider nur noch einen schönen gemütlichen Abend wünschen 🙋
2018年 11月 21日 投稿者: buecherwurm_02
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Das macht nichts bücherwurm. Wünsche dir auch einen erholsamen Abend. 😀😘🙋♀️
2018年 11月 21日 投稿者: Süsse 60+
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