|
Jammer zelfs niet een onsje.Volhouden dus. Net allerlei lekkere recepten op FS gezien voor lunch. Wat kunnen we lekker en gezond eten. Ga vandaag pittige wortelsticks maken om morgen mee te nemen bij een borrel.
Recept: 1 winterwortel, mespunt sambal, 1 el (rode)wijnazijn, 1el olijfolie, ¼ tl oregano, beetje knoflookpoeder en peper. Winterwortel schoonmaken en stukken van ongeveer 6 cm lang en vingerdik snijden. ongeveer 8 minuten laten koken. Afkoelen wortels in platte schaal leggen. Dressing maken van de rest. Dressing erover gieten en dag in koelkast laten staan. Heerlijk!
Iedereen een fijne dag!
|
69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1813 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: Kaneel, Peren, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Jumbo Geitenkaas, Jumbo Donker Knackebrod Spelt, Jumbo Kastanje Champignons, Merza Olijven Gevuld met Tonijn. 夕食: Avocado, Bonduelle Edamame Bonen, Komkommer (met Schil), Jumbo Wakame, Mango's, Zalmfilet, Saitaku Sushi Rijst. もっと...
|
体重に変化ありません
|