2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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4855 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 347.83g | 炭水化物: 641.09g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Asperge, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati. 夕食: Butternut, Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Bjorg Galettes de Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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体重に変化ありません
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