2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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804 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 45.68g.
朝食: Meg Cheddar Keju Cheddar. 昼食: Sayur Lodeh, Paha Ayam. 夕食: Potongan Daging Babi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Kol, Kopi, Tropicana Slim I Sweet, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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