2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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256 kcal
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脂質: 3.76g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 27.96g.
朝食: Honey, Cottage Cheese, Protein Pancakes, Quinces. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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