2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1440 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Farmer Studentenfutter Exotic, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Kaffee mit Milch, Bofrost Linsensuppe. 夕食: Cocktailtomaten, Wachtel. 軽食/その他: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Milch 3,5%, Gekochtes Ei. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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