Ничего не пойму((( питаюсь на 1600-1850. В вых 1900 могу себе позволить. 3 нед уже держится 50 кг. Кожа подтягивается, а вес стоит и объёмы не уходят. Неужели на 1200 опять садиться??? Что делать😞😞😞😞
|
50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1796 kcal
|
脂質: 71.15g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Арла Сыр Натура Сливочный, Просто Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Kamis Корица Молотая, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , RED Молочный Шоколад с Фундуком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Помидоры. 夕食: Гарнец Рисовая Мука, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Тольяттимолоко Творог 5%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный. 軽食/その他: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|