2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Burro, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pomodori, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Maionese, Uovo Sodo, Funghi Porcini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Sale Marino, Maionese, Uovo Sodo, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Funghi Porcini, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Mela, Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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