2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
811 kcal
|
脂質: 26.44g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Цикорий с Молоком, Мёд, Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Котлеты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|