2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1509 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galleta con Cereales y Fibra. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. 夕食: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Morenitos. 軽食/その他: Café, Mandarina, Hacendado Mix Natural, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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