2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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976 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 50.00g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip So Leicht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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