|
Good loss again, mind you this cold weather is making me hungry any advice?
|
92.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1033 kcal
|
脂質: 10.30g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: Clementines, Oatly Chocolate Oat Drink, Sainsbury's Banana. 昼食: Sun-Maid Raisins, Alpro Coconut Milk, Aldi Bran Flakes. 夕食: Tesco Simple Side Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco British Jacket Potatoes. 軽食/その他: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Pepsi Pepsi Max Cherry, Coffee with Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
I agree! This time of year our body craves carbs to insulate us. Unfortunately, because we want to lose weight, we need to find alternatives to keep us warm. Low carb soup and one pot meals might help with the comfort side of things. Just remember that you’ll need to burn off the calories you eat in order to lose weight... such a great incentive for me lol 😘
2018年 11月 21日 投稿者: xXMadMazzaXx
|
Yep need to make some soups up this weekend good plan!
2018年 11月 21日 投稿者: handscombe
|
2018年 11月 26日 投稿者: jandtaa
|
Now that is an idea I like!
2018年 11月 27日 投稿者: handscombe
|
2018年 11月 27日 投稿者: xXMadMazzaXx
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|