2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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342 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 13.40g | 炭水化物: 29.50g.
朝食: Nutella Nutella, Milbona Gouda Mittelalt, Golden Toast Vollkorn Toast. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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