2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1566 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. 昼食: Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. 夕食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленный Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Кофе (из Растворимого Порошка), Салат Цезарь с Курицей. もっと...
|
体重に変化ありません
|