2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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834 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 62.07g.
朝食: Сыр Голландский, Яичный Омлет. 昼食: Хлеб Насущный Лаваш Цезарь с Курицей. 夕食: Огурец, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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