2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 94.41g.
朝食: Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Кинто Наршараб , Лосось на Гриле. 軽食/その他: Фейхоа, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Виноград. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|