2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: President Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Paulaner Пиво Безалкогольное, Картошка Вареная. 夕食: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Наша Ферма Пастила Белёвская с Вишней без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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