2018年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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736 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 65.88g.
朝食: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Сырники 9%, Чай с Лимоном. 昼食: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, рис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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