2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1953 kcal
|
脂質: 115.94g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Di&Di Умные Сладости Печенье Творожное, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Говядина Тушеная, Рис Вареный. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 軽食/その他: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|