2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
|
1296 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Котлеты на Пару, Гречка с Грибами. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|