2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1748 kcal
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脂質: 86.50g | たんぱく質: 119.01g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Батон, Сарделька. 昼食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 夕食: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Батон, Копченый Лосось, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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