2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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1378 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: ABC Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Чай, Вареники с Картошкой. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Columb Тунец Натуральный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Кофе, Кофе, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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