2018年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 21日:
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528 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 26.33g.
朝食: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Апельсин. 昼食: Икра. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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